I samband med att ni bokar en konferens erbjuder vi en rad olika hälsoföreläsningar som inspirerar till hälsa tillsammans med Jana Stridfeldt Bjuhr, vår wellness–, miljö– & kvalitetskoordinator som även är utbildad hälsovägledare, funktionsmedicinsk hälsocoach & mindfulnessinstruktör. Varje föreläsning tar två timmar och inkluderar hälsofika á la No Junk. Utöver våra konferenser går dessa att kombinera med yogaklasser i Andrummet, eller varför inte valfri aktivitet på Aurora Spa?
Föreläsningar
LIVSSTILSRÅD FÖR OSS I EKORRHJULET
En allmän föreläsning om hälsa med utgångspunkt från den hektiska livsstil vi har idag och hur vi kan göra enkla livsstilsförändringar som kommer göra stor skillnad på vår hälsa. Det brukar bli många roliga diskussioner och många skratt.
HÄLSAN SITTER I MAGEN
Här får du får lära dig mer om mag/tarmsystemet och hur det kan påverka din fyiska och mentala hälsa. Tarmfloran är så sjukt spännande! Du kommer bli förvånad över hur mycket dina tarmbakterier styr hur du mår!
OPTIMERA DITT VÄLBEFINNANDE MED HORMONELL BALANS
Här får du en djupdykning i våra hormonsystem. Hur dom samarbetar och hur ditt moderna liv påverkar dessa. Hur kan du hjälpa och skydda din kropp mot stressens negativa effekter på hormonerna? Hur ger du din kropp förutsättningar för optimala hormonnivåer, mental/fysisk hälsa, bättre träningsresultat och balans?
HARMONI, LUGNA NÄTTER & VÄLBEFINNANDE
En föreläsning där vi går in på djupet kring hur stress fungerar, det kaos för lite återhämtning kan ställa till med och hur vi kan förebygga stressrelaterad ohälsa.
GENVÄG TILL HÄLSA
Du är helt unik med din genuppsättning. Ingen annan är likadan som du! Du har ärvt dina gener från dina biologiska föräldrar. En del av dessa gener kanske känns jobbiga att ärva? Kommer du få hjärt och kärlsjukdomar som pappa eller allergier som mamma? Förr trodde man att 80 % av vår hälsa och sjukdomar beror på vårt genetiska arv vilket inte alltid känns allt för upplyftande men idag vet man att ca 80 % vårt genetiska arv kring vår hälsa kan påverkas med vår livsstil! Det är goda nyheter! Under denna föreläsning får du veta mer om hur gener fungerar och hur du kan påverka ditt genetiska uttryck.
Kontakta oss så hjälper vi er vidare bokning@ripan.se eller 0980–630 00
